Voor mij is welzijn iedere dag weer een afweging. Slaap ik goed, voel ik me fitter. Eet ik goed, heb ik meer energie en minder kwaaltjes. Maar het gaat niet alleen maar om eten en slapen. Welzijn, of wellbeing is een totaalplaatje.
Alles wat je je voor kunt stellen, is echt. Soms lijkt dit moeilijk te geloven en daar liep ik zelf ook tegenaan. Maar ik heb ook geleerd dat je in dingen moet geloven en het stap voor stap kunt doen. Elke (kleine) stap die je zet, draagt bij aan jouw doel dat je voor ogen hebt. So, in my own words: