Coach je eigen welzijn

Heb jij net de diagnose gekregen dat je ziek bent en wil je weten wat je zelf kunt bijdragen aan je herstel? Ik vertel je graag over het pad dat ik volgde. Niets is zo belangrijk als de regie houden over je eigen gezondheid. Zeker in deze periode, maar ook op de lange termijn is het fijn als je weet hoe je invloed kunt uitoefenen op je welzijn. Wil jij weten wat je zelf allemaal kunt doen? Lees dan verder of blijf op de hoogte via de Nieuwsbrief.

Kanker vraagt om keuzes

Mijn verhaal

In 2021 werd ik benaderd voor een interview in Uitzicht, het blad van de Moermanvereniging. In dit februarinummer vertel ik over mijn ervaringen en de keuzes die ik maakte. Lees het hier Interview Monique

Via mijn zus Wendy kwam de redactie van Uitzicht bij mij terecht. Omdat ik, volgens mijn zus, haar ‘wandelende encyclopedie’ ben geworden in de afgelopen jaren door mijn eigen zoektocht en ervaringen. Zij is dan ook degene die op haar beurt weer mij stimuleerde om stappen te nemen en eindelijk mijn eigen verhaal via Grenzeloos Gezond op papier te zetten.

In het maart nummer van 2021 was een interview met mijn zusje te lezen in het blad Uitzicht. Inmiddels is mijn zusje helaas in april 2022 overleden. Haar ziekteperiode die eraan vooraf ging, heeft er ook voor gezorgd dat ik een tijdlang niet aanwezig ben geweest hier. Lees hier meer over haar haar enorme wilskracht. 

Haar ervaringen met kanker en haar zoektocht naar genezing kun je nog hier lezen: www.wendyonline.nl

Hoe belangrijk is eigen regie?

Stappenplan

De touwtjes in eigen handen hebben is belangrijk. Het geeft je meer controle en eigenwaarde en het maakt je mentaal ook sterker en zelfverzekerder. Lees hier hoe ik een eerste stappenplan maakte. 

pexels-elle-hughes-4424673

Creëer je eigen zen-oase

Creëer Je Eigen Zen-Oase: Een Gids voor de Perfecte Rustige Ruimte Stel je voor: een oase van rust in het hart van je huis, een toevluchtsoord waar stress smelt en vrede gedijt. Het creëren van een rustige

Read More »

Herstel met Yoga Nidra

Herstel met Yoga Nidra Om goed te kunnen herstellen is slaap ontzettend belangrijk. Als je goed slaapt, rust je niet alleen beter uit, maar herstel je ook sneller. Misschien vind je het dan ook fijn om iets

Read More »

Dank je wel, Bibian

Dank je wel, Bibian Als er iemand een voorbeeld was hoe je op een positieve manier met gebeurtenissen en ziekte in je leven om kunt gaan, is het Bibian Mentel wel. In zowel haar carrière als haar

Read More »

Wil je meer weten?

schrijf je dan in voor de nieuwsbrief

Alles wat je je voor kunt stellen, is echt. Soms lijkt dit moeilijk te geloven en daar liep ik zelf ook  tegenaan. Maar ik heb ook geleerd dat je in dingen moet geloven en het stap voor stap kunt doen. Elke (kleine) stap die je zet, draagt bij aan jouw doel dat je voor ogen hebt. So, in my own words: 

“Everything you can imagine, can become real”

“Everything you can imagine is real”

 Pablo Picasso